Все, кто желают похудеть предлагаем специальную диету. Точнее мы говорим о меню суши диеты, точнее три раза в день необходимо употреблять только суши, начинайте с 8-ми кусочков и уменьшайте до 4-х. обязательно необходимо пить зеленый чай либо воду.

Продукты, из которых сделано данное блюдо весьма сытные и при этом низкокалорийные. Заказать суши пицца можно на сайте kd.avtosushi.ru. Кроме этого раз в неделю советуем устроить разгрузочный день чтобы находиться в форме и не переживать что наберете лишний вес.

Продукты, из которых готовят суши?

Рис является источником клетчатки и углеводов. Например, углеводы предоставляют организму, зарядит энергии на долгое время, вот клетчатка станет помогать пищеварению. Дополнительно рис имеет витамины и калий, это отличный абсорбент, они станут вписывать после чего выводить шлаки из организма. Рис замечательно сочетается с разными морепродуктами и водорослями, это невероятно важно для диетического питания;

Рыба и морепродукты – тут, наверное, не стоит напоминать, что это главный источник Омега-3 жирных кислот, они невероятно полезные для сердечно сосудистой системы. Вы всегда будете находиться в отличной форме. Можно сказать, что суши без рыбы в точности как каша без масла;

Водоросли нори содержат большое количество йода, он полезен для щитовидной железы;

Овощи – часто для приготовления суши используют авокадо и огурец, они содержат минимальное количество калорий и очень много витамина Е, магния и калия;

Приправа Васаби также и имбирь помогают ускорить метаболизм.

Во время такой диеты рекомендуем:

Если вы самостоятельно готовите суши тогда не нужно добавлять копчености либо куриное мясо, сыр, сливочное масло;

В питание необходимо соблюдать меру. Для одного человека рекомендуем 2 ролла;

Роллы лучше есть специальными палочками, с их помощью вы замедлите процесс употребления пищи. Постарайтесь медленно пережевывать еду.