Чтобы получить хорошие результаты в беге спортсмену необходимо очень много тренироваться, постоянно совершенствовать технику и быть выносливым. Если человек работает, ему будет сложно делать несколько тренировок за день и успевать восстанавливать организм.

Спортивные сборы могут занимать пару дней либо недель тренировок, в это время люди не должны отвлекаться от спорта и обязательно отдыхать между тренировками.

Когда нужно ехать на спортивные сборы?

Совершенно не имеет значения, вы продвинутый спортсмен либо новичок, вам в любом случае помогут сборы. Новички должны делать акцент на выносливости и технике. Несколько раз в неделю тренироваться под присмотром тренера, чтобы получить высокие результаты. Для этого очень хорошо подойдет спортивная база.

Опытные спортсмены отправляются на сборы с целью заложить базу, развить определенный физиологический параметр либо подготовиться к определенным соревнованиям.

Время для сборов необходимо выбирать, учитывая какую цель вы ставите перед собой. К примеру, марафонцы станут закладывать базу в зимнее время, это окажется основой для будущих технических и скоростных тренировок. Соответственно такие сборы необходимо устраивать в декабре – феврале. Тренировки на технику будут нуждаться в минимальных нагрузках, над ней стоит работать во время восстановление, точнее после летнего сезона. В марте месяце можно сделать сборы, чтобы подготовиться к грядущему соревновательному сезону.

Если на старте вы желаете продемонстрировать замечательный результат тогда старт обязательно должен следовать после целой серии сборов. Для начала вам необходимы подготовительные сборы, чтобы привести себя в отличную спортивную форму. Далее вам нужно восстановиться и акклиматизироваться к старту. Это невероятно трудный процесс, он индивидуален.